• FLEX FITNESS
    • Holdprogram
    • Holdbeskrivelser
    • Medlemsvilkår
    • Firmaaftale
    • Samarbejdspartnere
  • FLEX FYSIO
    • Behandling
    • Firmaaftaler
    • K-laser
    • Ultralysscanning
  • Golfklinik
    • Golfskadestue-Gratis Konsultation
    • Golf Fitness
    • Golf Body Test
  • GLA:D
  • Personale
    • Søren Friis
    • Jonas Bligaard
  • Priser
  • Kontakt
  • Webshop
  • Web-booking

Holdprogram



Mandag
08.45 - 09.45: Bodytoning Søren(lige)/Trine(ulige)
10.00 - 10.45: TRX Søren Friis
14.00 - 14.45: Kræfthold (spinning) Jonas B
16.15 - 17.15: ZumbaHanne Fjord
17.00 - 18.10: FLEX-BodyspinPernille
17.45 - 18.30: FLEX-Spin(45min)Lotte
18.15 - 19.15: Bodytoning Pernille














Tirsdag
08:00 - 08.55: Bodytoning Marianne
09.05 - 10.00: Flex-Spin Senior Marianne
09.15 - 10.10: ZumbaHanne Fjord
11.00 - 11.30: Lukket KOL hold Jonas B
11.30 - 12.30: GLA:D hold Jonas B
12.00 - 13.00: Hjertehold Jonas B
17.00 - 17.55: Flex-spin Maj-Britt
17.15 - 18.15: Bodytoning Lotte
18.30 - 19.30: TRX Per
18.15 - 19.15: FLEX-spin​Flemming Bach












Onsdag
09.00 - 9.55: Flex-spin Anja
11.00 - 12.00: Kræfthold (holdsal) Søren
13.00 - 13.45: KOL-spin Søren
16.15 - 17.00: HIIT Rebecca
17.10 - 18.15: Flex-spin Trine
17.15 - 18.15: Yoga Maj-Britt
18.25 - 19.25: Crossdance Hanne(ulige)/Mette F(lige)
18.30 - 19.25: Flex-spin (BIRN uge 40-51) Anja












Torsdag
08.00 - 8.55: Flex-spin SeniorTrine
09.00 - 09.45: TRX Søren
10.00 - 10.45: KOL/HJERTE Søren
16.05 - 16.50: Ryghold Søren
17.00 - 18.00: FLEX-IT Maj-Britt
17.15 - 18.00: FLEX-spin Flemming Bach
18.15 - 19.10: CYKELSTÆRK (holdsal - fra uge 40) Rune Eie












Fredag
08.30 - 09.40: FLEX-Bodyspin Søren
11.00 - 12.00: GLA:D Hold Søren
16.00 - 17.00: Bodytoning Pernille
16.30 - 18.00: FLEX-spin (90 min, uge 43) Trine(ulige)/Anja(lige)












Lørdag
08.15 - 09.15: Morgen yoga Maj-Britt
08.15 - 09.10: FLEX-spin Flemming
09.30 - 10.30: Zumba Hanne Fjorde
09.30 - 10.25: FLEX-spin Heidi B
10.45 - 12.15: Fit-4-kids Frivillige instruktører












Søndag
09.00 - 10.00: Efterfødselshold Jonas/Søren
09.15 - 10.10: FLEX-spin Skiftende instruktør
10.30 - 11.30: FLEX-IT Per(lige)/Ingrid(ulige)


OBS! Der kan forekomme ændringer i holdplanen.
For at se aktuelle holdplan følg nedestående link:


AKTUELLE HOLDPLAN

OBS! Der kan forekomme ændringer i holdplan. Følg altid med på appen "sportsolution". Der kan ses aktuelt holdplan for de kommende 15 dage.


FLEX Fitness ApS | CVR: 38171429 | Gl. Struervej 7, 7500 Holstebro | Tlf.: 97 41 27 22 | info@flex-holstebro.dk


FLEXfysio v. Søren Friis | Gl. Struervej 7, 7500 Holstebro | Tlf.: 42299298 | info@flex-fys.dk